当人发呆时，大脑真的能“休息”吗？
人们思考和做事时，大脑就会变得活跃和忙碌。然而，偶尔放空自己，进入「发呆」状态时，脑就真的会什么都不想，处于休息状态吗？
平常人们习惯用脑思考，做事，过上一整天忙碌的生活。偶尔放空自己，进入「发呆」状态时，脑真的会什么都不想，并处于休息状态吗？
脑部扫描结果显示，人处于休息状态时，脑仍处在高度活动状态。据研究发现，这些活动是用来维持大脑内部的基本运作，占了脑部整体活动区域的60至80%。
当人发呆，也就是让脑放空时，处于活跃状态的脑就会产生漫无目的的想法与跳跃性思考，这就是人们俗称的“发白日梦”或是“杂念”。
大脑放空等于休息？大错特错！
统计显示，在一天24小时里，人们会把30到50%的时间花在漫无目的的思考中，且大部分倾向较为负面的情绪，例如担心、忧虑与恐惧等等。虽然放空时很舒服，感觉像在休息；但是大脑非但不会休息，杂七杂八的念头反而会像杂草一样任意在脑中滋长，甚至进而演变成行动而让自己受到损害。
比起让大脑闲着没事干，倒不如好好做该做的事，发挥大脑潜在的功能。
若放着水不管，水就会流走。若放着小狗不管，牠就会恣意妄为。如此一般，脑也是一样，就算自己没有去想，脑筋还是会按照自己的意思转动，导致想法流向各处。
—郑明析牧师2011年8月29日清晨箴言
作者：光速蚱蜢
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