打破健康迷思：流感会致命吗？了解病症及预防方法
近来H1N1流感在缅甸肆虐，有422人受到感染，其中90人死亡。流感不是普通感冒吗？为什么会有致命风险？想要有效预防流感来袭，就要从“认识流感”开始。
近几个月来，H1N1流感在缅甸肆虐。根据最新数据显示，缅甸有422人确认感染甲型H1N1流感病毒，其中90人死亡。
究竟要如何面对流感？是否需要打疫苗？本篇整理了一些流感知识，让你认识流感，有效预防流感来袭。
什么是「流感」？
「流感」是「流行性感冒」的简称。流感病毒存在于病人的呼吸道，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
流感主要分三种：甲、乙和丙型（即英文所指的A，B，C型）。最致命的流感病毒是A型，它会经由动物传给人类，这也是近来在缅甸肆虐的流感类型。
流感的症状
流感的传染性很强，散播速度很快，传播范围广，常见症状有：
- 突发性发烧
- 流鼻涕
- 咳嗽
- 头痛
- 怕冷
- 全身酸痛无力
- 虚弱和疲劳
一般流感患者会在2到7天内康复。染上流感的小朋友容易出现脚酸、腹泻、呕吐等症状，建议尽速就医。
为何流感会致命？
一般人认为，流感只是一种比感冒稍微严重的疾病，毋须过于担心。事实上，流感有可能引发各种严重的并发症，甚至导致死亡，例如：
- 脑部、心脏和肌肉炎症
- 血液中毒
- 导致现有健康问题恶化，如哮喘
- 肺炎
- 器官衰竭
而幼童、老人、孕妇、慢性疾病患者（例如心脏病患者）、肥胖人士等等，是这类流感并发症的高风险族群。
发病48小时内为治疗黄金期。若出现出现疑似流感症状，建议尽早就医，及时接受治疗以免受到流感及并发症的影响。
如何预防流感
1. 接种流感疫苗
这是最有效的预防方法，可显著降低并发症风险。需每年注射流感疫苗，一般会在注射两周后产生抗体。但要注意的是，有下列情况的人不适合接种流感疫苗：
- 对蛋白质或其他疫苗过敏者
- 6个月以下的婴儿
- 曾对注射产生不良反应者
- 发烧
- 急性病患者
2. 维持手部清洁
- 勤洗手
- 咳嗽或打喷嚏后应立即洗手
- 不要用手直接碰触眼睛、鼻子和嘴巴
3. 注重卫生
- 感冒时正确佩戴口罩，确保口罩深色面朝外。口罩沾到口鼻分泌物时需立即更换。
- 打喷嚏时，用纸巾或手帕掩盖口鼻。
- 感冒时，与他人保持适当距离（至少3米）。
4. 生病时在家休养
- 有流感症状立即就医，并依医嘱服用药物。流感属于病毒引起的疾病，而抗生素是用于治疗细菌感染，谨记服用抗生素是无效的。
- 生病时在家休养，尽量减少外出，避免搭乘大众运输交通工具。
5. 流感流行期间
- 减少出入公共场所或人多的地方
- 保持室内空气流通，降低病毒传播机会
6. 注意饮食均衡、适当运动与和休息
健康就是宝藏。 —郑明析牧师箴言
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